【体験談】 肩こり、腰痛、肥満の例

『通慧』1991年10月号より

Ｋ．Ｆさん

何か身体の中で変化が起きているのを身をもって感じました
　昨年５月、于永昌先生の気功講演会に参加して、私自身初めで気”体験をし、それ以来、今回の気功教室の募集は、私にとって待ちどおしいものでした。
　私は、５、６年前から右の首筋から肩・背中にかけて凝りがひどく、夜中に何度も目を覚ます事があり、この間、水泳・ヨガ・針・整体、その他いろいろ試してみましたが、少し楽になっては、又、元に戻るといった事の繰り返しでした。気功は毎日の練功で、体内の気の流れが良くなるというので、もしかして肩の凝りが楽になるのでは、という思いで気功を始めました。
　最初は帖粧功で５分も立っているのが辛くて、頭の中は雑念ばかりよぎり、集中するのが大変でしたが、気功を始めて20日目の時に「昇滑降濁」をしていると、右足が下から膝までポーツと暖かくなり、なんとも心地よい感じに驚き、更に右肩のいつも凝っている所も同じ様に暖かくなり、肩の凝りはとても楽になり、体中気持ち良くなってきました。その都度感じ方は違いますが、百会のツボが開き、スーっとした感じや、湧泉・腎諭・大椎・簾中・労宮などのツボが暖かく、何か身体の中で変化が起きているのを身をもって感じました。

体重も5kg減った
　今まで腰痛もありましたが、気がついてみると、大分楽になって、体重も5kg減った事は嬉しい事です。
　これからも生活の一部として、気長に気功を続けていきたいと思います。

｢中医研だより」より転載